TIPP 1
TIPP 1 Frische Luft und wenn möglich ein täglicher Spaziergang sind nicht nur gut für den Körper, sondern klären und erfrischen auch den Geist. Wenn Sie in der Nähe ein grünes Plätzchen haben, hilft die Natur dabei, Ihren Geist zu beruhigen und Ihren Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Öffnen Sie auch die Fenster und stellen Sie sicher, dass Sie […]
TIPP 2
TIPP 2 Wenn Sie das beste Wasser zur Verfügung haben, sollten Sie darauf achten, genug davon zu trinken, um Dehydrierung zu vermeiden. Das Wasser vor dem Schlucken etwas länger unter der Zunge zu halten, hilft unserem Körper anscheinend mehr, Flüssigkeit zuzuführen, als einfach große Schlucke zu nehmen. Denken Sie daran, dass Kaffee und Alkohol dehydrieren, weshalb Cafés […]
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